退休規劃不可少，幸福晚年不煩惱！ 

第二步：健康規劃，讓身體成為最好的夥伴

健康的身體是所有夢想的基礎。沒有健康的身體，再多的財富也無法享受。

• 定期健康檢查： 善用政府提供的免費健檢資源，定期追蹤身體狀況，及早發現問題並及早治療。

• 保持規律運動： 運動不一定要激烈，找到自己喜歡且適合的方式，例如：健走、游泳、太極拳或瑜珈，讓身體保持活力。

• 注重均衡飲食： 均衡的飲食能幫助我們控制慢性病，維持健康的體重，讓身體機能保持在最佳狀態。

• 保持良好作息： 充足的睡眠是身體修復的關鍵。建立規律的作息，讓身心都能得到充分的休息。

第三步：生活規劃，讓心靈和社交更充實

退休生活不只是休息，更是探索與成長的黃金時期。

• 培養興趣與嗜好： 回想年輕時想做卻沒空做的事，現在正是時候。學習一項新技能、投入園藝、繪畫或攝影，都能為生活帶來樂趣。

• 投入志工服務： 透過志工服務，您可以將自己的經驗和智慧分享給社會，不僅能結交新朋友，更能讓自己感到被需要，找到自我價值。

• 建立穩固的社交圈： 維繫舊有的友誼，並主動參與社區活動，結識新朋友。一個穩固的社交圈，是我們情感上的重要支持。

退休規劃並不是一件難事，它是一個充滿樂趣的自我探索過程。從現在開始，為您的幸福晚年做好準備，讓您的第三人生比任何一個階段都更加精彩！

您在規劃退休生活時，最重視的是哪一個方面呢？